肝臓に負担をかける原因としてお酒が思い浮かびがちですが、それだけではありません。

脂っこい食事や外食中心の生活、睡眠不足、運動不足なども肝臓への負担につながります。

また、ストレスの多い生活や不規則な生活リズムも、体の代謝バランスを乱す要因になります。

これらが重なることで、知らず知らずのうちに肝臓に負担がかかってしまうのです。

お酒を控えるだけでなく、生活全体を見直すことが肝臓ケアの第一歩になります。